Как начать закаливать ребенка?

Как начать закаливать ребенка?

Как подготовить детский организм к школе?

Под школьной подготовкой подразумевается не только обучение чтению, письму и счету. Подготовка организма к новым жизненным ступеням тоже является очень важным моментом для ребенка. Поступая в первый класс, малыш столкнется с новым жизненным ритмом. Такие перемены сложно переносить неподготовленному организму. Для того, чтобы школьник легче перенес адаптационный период, ему необходимо как следует подготовится к предстоящим нагрузкам.

Закалка считается одним из самых лучших друзей иммунитета, который очень пригодится ребенку в первом классе. Существует несколько видов закаливающих процедур: обтирание, воздушные ванны, контрастный душ, обливание, хождение босиком по росе, частичное обливание холодной водой. Эти методы делятся на щадящие и усиленные.

Если ваш ребенок еще не знаком с закалкой, то его стоит приучать к щадящим методам.

Стоит заметить, что любые закаливающие процедуры начинать надо с лета. Начать стоит с воздушных ванн. Затем перейти к хождению по росе. Следующим этапом может быть обтирание холодной водой.

Освоив эти мероприятия, организму ребенка уже будет легче справляться с предстоящими нагрузками. Но, а если ваш малыш постепенно перейдет к контрастному душу или обливанию холодной водой, можно смело отправлять его в школу и не переживать о том, что его атакуют какие-либо вирусы, которым так подвержены дети.

Просмотров: 66
Как начать закаливать ребенка? - Фото 1

Добавить комментарий