Как бороться с детскими страхами

Как бороться с детскими страхами

У детей часто возникают стрессовые состояния и страхи.

Причины могут сильно разниться между собой: как недостаток, так и переизбыток общения, ссоры в семье, болезни, адаптации, связанные с переездом или со вступлением в новый коллектив, в том числе и при поступлении в детский сад. Зачастую, виноваты и сами родители, пугая детей вымышленными и реальными персонажами – милиционеров, бабайкой, серым волком и т.д. Какой бы ни была подоплека, ребенку нужна помощь. Для того, чтобы понять, как бороться с детскими страхами, нужно определить их причину и природу.

Наиболее эффективным, простым и естественным методом борьбы с фобиями, является игровая деятельность. Лучше всего, если малыш находится в детском коллективе в окружении других ребят. Психологами доказано – чем больше детей в окружении ребенка, тем меньше он испытывает страхов.

Как бороться с детскими страхами

Выбор различных игр обусловлен тем, какие именно страхи тревожат кроху. Но существуют и обобщенные рекомендации. Все игры должны способствовать осознанию и верному восприятию эмоций, сбросу негатива и напряжения, максимальной эмоциональной разрядке, создавать положительный настрой.

Например, игра в прятки может помочь бороться с клаустрофобией и страхом одиночества, а игры, связанные с групповым взаимодействием помогают побороть проблемы с общением.

Как бороться с детскими страхами

Любая творческая деятельность крохи тоже может прийти на помощь родителям, задающимся вопросом: как бороться с детскими страхами. Лепка способна снять напряжение, поможет раскрепоститься ребенку. Что лепить и из чего – не имеет значения. Важен сам процесс. Рисуя, малыш выражает, раскрывает в себе способности к творчеству, испытывает целый букет чувств и эмоций. Можно попросить малыша нарисовать свой страх, обсудить его, может даже посмеяться над ним, а потом рисунок сжечь или порвать.

Если малыш боится высоты, можно поднимать его, держа на руках, с каждым разом все выше и выше. Когда это войдет в привычку, можно его покачивать, играть в «самолетик» или даже легонько подбрасывать. Главное, убедиться, что Ваше чадо к этому готово, и Вы не усугубите проблему. Детскую тревожность хорошо снимают прыжки. Прыгать можно на одной и двух ногах, в высоту и в длину, вперед и в стороны.

Как бороться с детскими страхами

Замечательным способом борьбы с детскими страхами является телесно-ориентированная терапия: массаж, объятия, поглаживания. Благодаря подобным упражнениям малыш расслабляется, снимает барьеры в общении, забывает страхи и обиды.

Важно знать, от чего возникают стрессы и страхи у детей, и не допускать подобных моментов в их жизни. И тогда не придется ломать голову над тем, как бороться с детскими страхами. Нужно больше общаться с ребенком, гулять, играть, просто необходимо его хвалить в любой ситуации, оказывать поддержку и показывать свою любовь.

Просмотров: 36

Добавить комментарий