Как организовать верный режим дня для 8- летнего ребенка

Как организовать верный режим дня для 8- летнего ребенка

Организм 8-летнего ребенка очень хрупкий. Потому что переносит огромные нагрузки. В результате быстро устает. И если правильно организовать его день, следовательно, начнет быстро развиваться, а также лучше учиться и меньше болеть. К тому же именно в данный период активно развивается сила воли. Главное, нужно учитывать следующие нюансы, как:

  • возраст,
  • индивидуальные особенности детского организма,
  • месторасположение школы,
  • занятость в секциях и кружках,
  • времена года.

К тому же чтобы не переутомлялся, всегда верно распределять активность и отдых. Также следует помнить, как только отпрыск вернулся со школы, обязательно нужно дать ему время немного отдохнуть, а после уже можно приступать к выполнению уроков. Отдых должен включать в себя занятия по интересам либо прогулки на свежем воздухе. Иногда необходим дневной 1-2 часовой сон, особенно если малыш сильно болезненный.

Причем к урокам в любом случае следует приступать после прихода со школы через 3-4 часа. При этом стараться кормить не меньше пяти раз в день. Таким образом, улучшается аппетит и в итоге желудок хорошо работает, что благотворно влияет на детское самочувствие, а также здоровье.

Как организовать верный режим дня для 8- летнего ребенка

Ночью ребенок должен спать не меньше 11 часов. Поэтому нужно обращать внимание и следить, чтобы за 2 часа до сна играл только в спокойные игры. Кроме того ежедневные гигиенические процедуры великолепно настраивают на спокойный сон. А утром легко и быстро подниматься.

Просмотров: 90

Добавить комментарий

Будет интересно

Режим дня для ребенка

Насколько важно соблюдать режим дня для ребенка, плюсы в соблюдении режима дня и мнению психологов как помочь в его соблюдении